Сегодня, 18 июня, накануне Международного дня йоги, который отмечается 21 июня, состоялась встреча воспитанников лагеря «Мечта», на базе 6 школы с представителями «Центр развития физической культуры и спорта» и студии танца и фитнеса «Инкогнито».

День йоги – это праздник всех любителей и профессионалов древней практики совершенствования души через совершенствование тела.

Празднование этого дня началось с выполнения последовательных оздоровительных упражнений Сурья Намаскар (приветствие солнцу). Воспитанники познакомились с некоторыми практиками йоги и открыли для себя новые термины. Показав мастер-класс по выполнению отдельных элементов на дыхание, успокоение и расслабление тренеру удалось вызвать восторг и привлечь внимание ребят к такому виду оздоровления и восстановления.

Ребята с интересом слушали тренера и старались все выполнить правильно. Финалом занятия было упражнение «Шавасана», когда дети лежали неподвижно в течение 5-7 минут, для того чтобы расслабиться, отдохнуть и «перегрузить» тело и ум.

Спасибо гостям за заряд позитива, хорошего настроения и памятные «антистрессовые» сувениры.

Искандарова Рамиля, воспитатель 3 отряда