Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу второй полной недели марта, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. В этот день во всем мире проводятся различные мероприятия, призванные привлечь внимание жителей нашей планеты к пользе и роли здорового сна, а также к различным медицинским и социальным аспектам нарушений сна.

Наша школа тоже не осталась в стороне. С утра школьников ожидали приятные сюрпризы. В фойе школы ребята могли попробовать свои силы в отгадывании загадок, произнесении скороговорок о сне. Много интересного о правилах хорошего сна и последствиях недосыпания ребята смогли узнать из информационных стендов, мультимедиа-презентаций и лекций.

Старшеклассники подготовили радиопередачу, в которой рассказали много интересных фактов о сне, о значении хорошего сна, о том, что ему мешает, как правильно подготовиться к ночному отдыху, об уважении к чужому сну и о том, что спать много не менее вредно, чем недосыпать.

Ученики начальной школы рассказали одноклассникам о важности полноценного здорового сна, какие нужно выполнять правила перед сном, чтобы вставать бодрыми, свежими и полными сил.

Также был проведен экспресс-опрос о качестве сна учащихся и педагогов школы. Выяснилось, что большинство взрослых и детей (54%) ложатся спать в период с 23.00 по 24.00 часов, несколько меньшее количество (32%) – в 22.00 и ранее. Но немало ребят и педагогов (14%) ложатся спать глубокой ночью. Отвечая на вопрос «Высыпаетесь ли Вы?», абсолютное количество опрошенных ответили отрицательно.

Пусть это мероприятие будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна!